Fit to siła i zdrowie
Bycie fit nic innego jak zdroworozsądkowe dbanie o swoje zdrowie, samopoczucie, a także wygląd. Każdy z tych trzech elementów oddziałuje na pozostałe, więc dbając o jeden, wykazuje się jednocześnie troskę o ogólną jakość życia. Fit w pewnym momencie było postrzegane głównie jako szczupłe. A jednak obecnie ludzie podchodzą znacznie bardziej odpowiedzialnie do kwestii dbania o swoje ciało. Zależy im nie tylko to, aby prezentować się możliwie najbardziej atrakcyjnie. Chcą natomiast również czuć się dobrze i świadomie budować silne ciało. A także psychikę. Współczesny człowiek nie ma bowiem wątpliwości, że te elementy łączą się ze sobą. Ignorując jeden, nie będzie można mówić o pełnym zdrowiu. A fit to teraz przede wszystkim zdrowie. Do ludzi bowiem dotarło, że nie trzeba nosić rozmiaru zero, aby wyglądać świetnie, być zdrowym i zadowolonym z siebie. Trzeba było do tego dorosnąć, ale na szczęście obraz atrakcyjnego człowieka zmienia się. Musi być on przede wszystkim silny. Powinien też siebie akceptować.
Jak nawet najmniejsza aktywność fizyczna wpływa na nasze zdrowie? 
Zdrowe odżywianie to nie wszystko – wybierz aktywność fizyczną dla siebie 
Na całe życie ma się jedno zdrowie – zatem jak o nie zadbać? 
Tańczymy na zdrowie 
Zdrowotne korzyści pieprzu 
Najzdrowsze produkty spożywcze