Górskie wędrówki – sposób na zdrowie
Aktywność fizyczna od dawna uważana jest za najlepszy sposób nie tylko na zachowanie zdrowia, ale również budowanie kondycji czy pięknej sylwetki. Warto pamiętać o tym, iż wybierając konkretny rodzaj aktywności sportowej powinniśmy również czerpać z niego radość. Z pewnością ciekawym sposobem na oryginalny sport oraz wiele innych doznań będą górskie wędrówki. W Polsce posiadamy wiele gór o zróżnicowanej wysokości oraz stopniu trudności – każdy może dopasować konkretny szlak do swoich możliwości i do woli korzystać z uroków spacerowania wśród lasów oraz połonin. Górskie wędrówki z pewnością są doskonałym sposobem na dotlenienie organizmu oraz budowanie wysokiej kondycji. Wielogodzinny marsz i zmuszanie mięśni do pracy pozwala na ich rozbudowę oraz zwiększanie czasu pracy. Podczas wędrówek górskich musimy również dodatkowo posiadać wzmożoną czujność dotyczącą równowagi – nierówny teren sprawia, iż spacer jest utrudniony, a mięśnie napięte. Aby zachować bezpieczeństwo warto pamiętać o odpowiednich butach.
Jak nawet najmniejsza aktywność fizyczna wpływa na nasze zdrowie? 
Zdrowe odżywianie to nie wszystko – wybierz aktywność fizyczną dla siebie 
Na całe życie ma się jedno zdrowie – zatem jak o nie zadbać? 
Tańczymy na zdrowie 
Zdrowotne korzyści pieprzu 
Najzdrowsze produkty spożywcze