Wapń dla zdrowych kości

Wapń jest głównym składnikiem kości. Kości tworzą podstawową strukturę, na której całe ciało jest ustawione. Oczywiście bardzo ważne jest, aby utrzymać zdrowe kości tak, aby móc stać wyprostowanym i poruszać się bez kul przez całe życie. Zwłaszcza w średnim wieku (po 40 latach), trzeba być bardziej świadomym dbania o swoje zdrowie kości, ponieważ zużycie więzadeł i ścięgien może zaszkodzić kościom, z czego mogą wynikać różne problemy. Nawet problemy takie jak zapalenie kości i stawów są czymś, czego można uniknąć, jeśli przykładamy wagę do zdrowia kości. U kobiet po czterdziestu latach, kiedy wejdą do okołomenopauzalnej grupy wiekowej ze względu na wpływy hormonalne pojawia się tendencja do rozwoju osteoporozy, jeśli odpowiednie kroki nie zostaną podjęte. Jest to nic innego jak wyczerpanie zapasów wapnia w kościach, prowadzące do częstych złamań i bólu kości. Nic więc dziwnego, że zawierające wapń suplementy zdrowotne są tak bardzo chwalone przez ekspertów medycznych. Jednakże, jeśli te dodatki są dobrane sztuczne lub nieekologicznego pochodzenia, mogą one wywierać skutki uboczne na poziomie ogólnoustrojowym. Trzeba na to uważać.

Redaktor tornar.pl