Tańczymy na zdrowie

Taniec nie kojarzy się zapewne stricte z trenowanie. A jednak im więcej czasu spędza się na parkiecie, tym bardziej wysmukla się ciało. A psychika korzysta na większym stężeniu hormonów szczęścia. Obecnie wielu instruktorów próbuje nawet połączyć tańczenie z innymi ćwiczeniami. Tak powstała chociażby zumba, z takiego założenia wywodził się również aerobik. Można też zapisać się na zajęcia tańca w dowolnej odsłonie. Na pewno wyjdą na zdrowie, pomogą wyprostować postawę i nabrać pewności siebie. Taniec angażuje niemal wszystkie partie mięśni. Nie trzeba zatem obawiać się nierównomiernego kształtowania sylwetki. Ponadto to bardzo przyjemny sposób spędzania wolnego czasu. Warto zaangażować do niego przyjaciółkę lub partnera. Wspólnie łatwiej przetrwać pierwszy okres zakwasów. A tych po intensywnym kursie tańca początkowo na pewno nie zabraknie. Taniec jest zdrowy dla duszy i ciała. Już dalecy przodkowie współczesnych ludzi o tym wiedzieli. Nawet mimo braku rozbudowanej wiedzy o działaniu ludzkiego ciała.

Redaktor tornar.pl